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꿀팁103

삶에 지치고 감정소비에 현타올 때 몸과마음을 다스리는 방법 12가지 사는데 지치고, 감정소비에 지칠 때 몸과 마음을 다스리는 방법 사람이 살다보면 으쌰으쌰 하다가도 어떠한 계기로 인해 지치고, 삶에 현타가 올때가 많은 것 같습니다. 저 역시도 열심히 산다고 살았는데 현타 올때가 많아요. 월급이 들어왔는데 스쳐지나간다던가, 자유로운 시간이 있는데 만날 사람이 없다던가, 난 지금 행복한가?라는 그런 느낌. 아마 사람이라면.. 이런 순간들이 가끔 찾아오기 마련일 텐데요. 이럴때 어떻게 해야 몸과 마음의 안정을 찾고 다시 일어설 수 있는지 이야기 해볼까 해요. 1. 30분 더 자기 평소에 자는 것 보다 30분 잠을 더 자면 건강 상태나 창의력, 생산성이 즉시 개선된다고 해요. 짧은 낮잠을 자는 것도 좋고, 밤에 일찍 잠드는 것도 좋은 방법이예요. 2. 움직이기 시간이 날 때마다.. 2022. 6. 3.
치질,치핵,외치핵,내치핵 수술없이 자연치료 할 수 있는 TIP 과 예방법 현대인의 가장 흔한 질병 치질,수술없이 완치 할 수 있는법 그리고 예방법  안녕하세요오늘은 현대인의 가장 흔한 질병이자, 인구의 절반이 겪는 치질에 대한 수술없이 치료 하는법과예방법에 대해서 이야기 드리려고 해요.치질이라는 것이 참 남들한테는 들키기도 싫고, 수술이라도 하게되는 날엔 고양이 자세로수술을 받아야하는 굴욕을 겪을 수도 있죠..저부터도 상상만 해도 ... 굴욕이네요.  저도 이 이야기를 할까 말까 상당히 조심스러웠는데. 이런 좋은 팁은 꼭 공유해드리는게 맞다고판단이 되서 부끄럽고, 쑥쓰럽고 암튼..좀 그렇지만 공유 해보려 해요.일단, 치질,치핵등이 무엇인지 먼저 간단하게 설명 드리고 수술 없이 치료하는 방법, 관리하는 방법,예방법 등에 대해서 설명 드리도록 할게요  치질이란? 흔히 치질로 알려.. 2022. 6. 2.
어느날 갑자기 찾아온 짜증나는 자가면역질환 재발성류마티즘에 대해 알아보고 관리해 보자. 안녕하세요 오늘은 현재 제가 겪고 있는 그지같은 질환에 대해 이야기 해볼까해요. 살면서 딱히 아픈곳 없이 살아온 저에게 어느날 부터 (한 4년정도 된거 같네요) 자꾸 왼손 약지 손가락에 끼워져있는 결혼반지가 자꾸 꽉 끼는 듯한 느낌이 들더라구요. 손가락 관절이 뻑뻑하고 주먹 쥐기도 힘들정도로 염증이 생기더라구요. 전 단순히 그냥 삐었나? 어디 부딛혔나? 정도로 생각 하면서 파스나 바르고 대수롭지 않게 넘겼었어요. 두어달에 한번씩 그러던 것이 어느날부터 한달에 한두번으로 그 주기가 짧아지더라구요. 혹시 몰라 병원을 방문해 보았습니다. 피검사도 받고 엑스레이 촬영도 하고 한 결과 자가면역질환인 "재발성류마티즘"이라는 이야기를 들었습니다. 류마티스관절염이라는 병명은 들어보았지만 재발성류마티즘은 무엇일까요?? .. 2022. 5. 31.
자동차 수리비 아끼는 꿀팁 공유 드려요. (아끼는게 버는겁니다) 자동차 수리비 아끼는 방법! 버는것도 중요하지만 아끼는것도 중요합니다. 안녕하세요~! 이젠 초여름도 아니고 그냥 여름같습니다. 고작 5월달인데 벌써 한낮 기온이 33도를 머뭇거리더라구요. 벌써 나시티에 아이스아메리카노를 달고 삽니다.. 오늘은 다른게 아니라 자동차 수리비 관련 팁을 공유 드리려 해요. 대부분의 성인분들은 자차가 다 있으실텐데요. 한참 더워지는 여름이나, 한참 추워지는 겨울에 자동차 고장이 참 많이 나는 시기인것도 아실 거예요. 물가상승의 이유도 있겠지만, 차량의 가격이나, 수리비 등도 상당히 비싸다는 것도 아실거예요. 저만해도 말리부2.0 터보 차량을 소유 하고 있는데, 순정 엔진오일만 갈아도 7~9만원 까지 나옵니다. 엔진오일이야 시기에 맞게 갈아줘야하는 부분이긴 하지만 그외 부품이 소.. 2022. 5. 30.

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